Kategoriler
Uncategorized

Sağlıklı Kilo Verme Yolları

Bir çoğumuz yaklaşan yazın telaşesine kapılıp kilo verme derdine düştük. Ancak uzmanlar kısa sürede sağlıksız diyetlerle kilo vermenin tehlikeli olabileceğini dile getiriyor. Yaza kısa bir süre kala kilo vermek için spor yapmak ve biçimli ve kontrolü şekilde kilo vermek en sağlıklı olanı ancak bunu nasıl yapacağız derseniz buda yazımızın içinde gizli.

Öncelikle sağlıklı kilo vermenin temel koşulu ekmek, tuz ve şeker kullanımını azaltmak tüketebildiğinizce su tüketmek ve spor yapmak en önemli kurallar. Bunun yanı sıra bazı sebze ve meyvelerde size kilo vermenizde yardımcı olacaktır. Örneğin  lahana brokoli haşlanmış sebzeler hem ihtiyacınız olan besinleri karşılar hem de fazla kalori almanızı engeller. Günde en az iki elma yemek toksinlerin giderilmesini sağlar. Kuru kaysı kuru üzüm ise ödem ve yağlardan kurtulmanızı sağlar.

Bununla birlikte salata ve çorba tüketmek fazla kalori tüketimini engellediği gibi tok kalmanıza yardımcı olur. Gün içinde atıştırmalık galetalar da siz tok tutarak kalori almanızı engeller.Bu sayede sağlıklı şekilde kilo verebilirsiniz.

Kategoriler
Uncategorized

Maden Suyunun Yararları!

Maden suyunu çoğumuz mide gazlarına iyi gelmesiyle biliyoruz. Oysa maden suyu içerdiği minerallerle sadece vücudumuza iyi gelmiyor, aynı zamanda cildimizde de tonik etkisi yapıyor.

Maden suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Maden suyuyla cilde faydaları da bir o kadar fazla.. Maden suyuyla yüzünüzü yıkayabilir, onunla makyajınızı temizleyebilirsiniz. Maden suyuyla düzenli olarak yüz yıkamak gençleştirici bir etki yaratıyor. Gözenekleri açan maden suyu ile el ve yüzünüzü yıkayabilirsiniz.

Maden suyuyla makyaj nasıl çıkartılır?

Öncelikle maden suyunun iyi bir makyaj temizleyicisi olduğunu bilmelisiniz. Maden suyu gözenekleri açar ve ılık suyun içine konduğunda iyi bir yüz temizleyicisi görevi görür. Maden suyu aynı zamanda gün içinde yüzde biriken cilt yağlarını ve kirini harika bir şekilde temizler. Cildi gençleştiren ve güzelleştiren doğanın mucizevi eserlerinden biri olan bu su, sivilcelerinizden de kurtulmanıza yardımcı olmaktadır.

Yapmanız gereken şey çok basittir. Kozmetik ürünlere ve kremlere dünya kadar para vermektense maden suyu kullanarak cildin için en doğalını ve doğrusunu yapmak…

Bayanların doğal güzelleşme konusunda duyarlı olmaları gerekmektedir. Maden suyu da hiç şüphe yok ki doğal güzelleşme sağlayan en değerli tabii varlıktır..

Dünyada sayısız araştırmaya konu olan maden suyunun şifacı özelliğinden siz de yararlanın.

Kategoriler
Uncategorized

Kafanızdaki kepeği önleme yöntemleri nelerdir?

Kepek ciddi bir cilt sorunu olmamakla birlikte, saçta ölü derinin kaşıntıyla beraber kalkması sonucu estetik olmayan bir görüntü meydana getirir.

Kepeği tedavi etmek son derece  basittir. Birkaç bitkisel yöntemle kepeğin üstesinden gelmek mümkündür. Küçük kabak da bunlardan biridir. Latince adı Benincasa hipsida olan küçük kabağın kendisi ve tohumları kepeği önlemek için son derece faydalıdır. Düzenli kullanıldığı takdirde kafa derisini nemlendirir. Ayrıca saç diplerini de kepekten korur.

Boyotu saç diplerini kepekten korumanın bir başka yoludur. Latince adı Trigonella foenum graecum olan boyotu tohumları kepek tedavisinde son derece etkilidir. Kafanıza uyguladıktan sonra saçlarınızı yıkayabilir, kepekten arınmış bir saçla kendinizi daha mutlu hissedebilirsiniz. Hem kepek oluşumunu hem de saç dökülmesine karşı birebir çözüm için en etkili ve ideal tedavi şekli boyotu kullanmaktır.

Latince adı Medicago satina olan yonca kepek oluşumunu önler, saçların uzamasını sağlar. Havuç ve marulla birlikte kullanınız. Böylece etkisi daha da artacaktır.

Latince adı Cannabis sativa olan hint keneviri suyu doğrudan kafa derisine uygular. Bu nedenle de kepeği azaltır.

Latince adı Rosmarinus officinalis olan biberiye birçok şampuanda kullanılmaktadır. Biberiye kafa derisini nemlendirir. Kelliğin başlangıcında etkilidir.

Kategoriler
Uncategorized

Kaynar Su İle Duş Almayın

Hemen hemen hepimiz çocukluk yaşlarımızda annelerimizin bizleri yıkadığı kaynar sulara alışık olduğumuz için soğuk su ile duş alamıyoruz. Ancak kaynar su ile duş almanın zararları oldukça fazla ve yaz kış kaynar su ile yıkanmak tehlikeli bu yazımızda bu zararlardan bahsedeceğiz.

Öncelikle kaynar su ile yıkanmak vücut ısısını aniden yükselteceği için gaziantep escort ile ciddi ve hayatı tehlikeye sokacak hastalıklara neden olabiliyor. Örneğin kaynar su ile yıkanan orta yaşın üzerinde bir insan anıdan ateş yükselmesi sonucu kalp ritim bozukluğu yaşayabilir. Bunun yanı sıra kaynar su ile yıkanmak kadınların adet dönemlerinde kanamalarını ve sancılarını artırır bunun nedeni kan akışının hızlanmasıdır. Ayrıca kaynar su ile yıkanan erkeklerde sperm azalması oluşur bunun sonucunda erkekte kısırlık meydana gelebilir.

Tüm bunların yanı sıra Cilt yapısı bozulabilir cildinizde etken kırışmalar sarkmalar meydana gelebilir. Kaynar su vücudun nem kaybetmesine neden olarak egzama gibi cilt rahatsızlıklarına neden olacaktır. Son olarak aşırı sıcak su saç köklerine zarar vererek saç dökülmesi gibi problemlere sebebiyet verebilir.

Kategoriler
Uncategorized

Gaziantep Escort Sevval!

Selamlar Gaziantepin enerjik beyleri adım Sevval.Yatakta ve hayatınızın her aktivitesinde benimle mutlu olmaya ne dersiniz? Evet cevabını
veriyorsanız hemen size kendimden bahsederek yazıma başlamak isterim.Boyum 1.70, 54 kiloyum.Yaşımda 24
Yeşil gözlüyüm ve bu yeşil gözlerime baka baka doyamacaksınız.Bu gece için escort bayan tercihiniz
ben olursam numaramdan bana direk ulaşarak randevunuzu alabilirisiniz.

Yaş : 24

Kilo: 54

Boy : 1.70

Saç: Siyah

Göz: Yeşil

Gaziantep Escort Sevval Telefon : 0534 950 54 10

 

sevval (1) sevval (2) sevval (3) sevval (4)

 

 

Kategoriler
Uncategorized

Gaziantep Grup Escort Nia & Mia!

Hepinize Selamlar
Biz grup escort kızları Nia ve Mia.Kalabalık arkadaş ortamlarınızda sizlere eşlik etmek isteriz.Hem sizin hemde arkadaşlarınızın aklını
başından alacağımızdan şüpheniz olmasın.Sırayla kendimizi fiziksel açıdan tanıtacağız.Ben Nia.1.70 boyundayım ve 62 kiloyum.Yaşım 25.Beyaz tenli,yeşil gözlü ve kahverengi saçlıyım.Bende Mia, 1.68 boyundayım,48 kiloyum.Yaşımda 22.Her zaman telefondan bizlere ulaşabilir ve grup seksin tadına bizimle varabilirisiniz.Muhakkak korunmanız şartıyla tabii ki de.Aramalarınızı bekliyoruz.

Gaziantep Escort Nia ;

Yaş : 25

Kilo: 62

Boy : 1.70

Saç: Kahverengi

Göz: Yeşil

Gaziantep Escort Mia ;

Yaş : 22

Kilo: 48

Boy : 1.68

Saç: Sarı

Göz: Kahverengi

Gaziantep Grup Escort Nia & Mia Telefon: 0539 674 08 91

gurup-escortlar-1 gurup-escortlar-2 gurup-escortlar-3 gurup-escortlar-4 gurup-escortlar-5 gurup-escortlar-6 gurup-escortlar-8

Kategoriler
Uncategorized

Gaziantep Escort Ella!

Selamlar Canlar
İsmim Ella.Sevgiye aç,sekste deneyimlerinizi daha da geliştirmek istiyorsanız gelin benim tadıma bir kere olsun
bakın.Bir kere denediğinizde vazgeçemeyeceğinize eminim..1.66 boyunda,55 kiloyum.Yaşım 26.Geceler uzun,e yaşanması
gereken çok şey var..Hemen beni arayın ve kaliteli seksin tadını bende keşfedin.Hepinizi çok çok öpüyorum.Sizlerden gelecek
bir güzel mesaja ihtiyacım olacak..Detaylı bilgi için telefonlarınızı bekliyorum…..

Yaş : 26

Kilo: 55

Boy : 1.66

Saç: Siyah

Göz: Gri

Gaziantep Escort Ella Telefon : 0539 204 47 20

 

ella (1) ella (2) ella (3) ella (4)

Kategoriler
Uncategorized

Gerçek Resimli Melisa!

Herkese selamlar ben gaziantepte escortluk hizmeti veren oldukça kaliteli ve profesyonel bir bayan escort kızım. Siz değerli antepli elit beylere burada hizmet vermekten gurur duyuyorum. Asıl önemli olan ilişkilerde dürüstlük ve işini bilmek. Bu yüzden size dürüst olup siteye kendi resimlerimi koyuyorum. Resimler tamamen bana aittir. Dolayısı ile diğer escort kızlar gibi geldiğinizde şok olmayacaksınız ne bekliyorsanız onu bulacaksınızdır. Ayrıca şok olacağınız tek şey var o da benimle yaptığınız doyumsuz seks…

Fiziksel Özelliklerim:

Kilo: 57

Boy : 1.68

Saç : Sarı

Gaziantep Eskort Telefon : 0531  242 09 56

melisa10 melisa9 melisa8 melisa7 melisa3 melisa4 melisa5 melisa6 melisa1 melisa2

Kategoriler
Uncategorized

Gaziantep Rus Escort Nicola!

Selamlar
Gaziantep rus escort bayan arayışlarınıza artık son verme vakti..Çünkü şuan benimle tanışıyorsunuz..Sizi daha fazla merakta
bırakmam istemem.İsmim Nikola.30 yaşındayım..1.70 boyunda ve 65 kiloyum.Sarışın,balık etli,bakımlı,olgun,buğday tenli bir rus güzeliyim.Yeşil gözlüyüm.Benimle görüşmek isteyen beyfendilerden tek ricam anal teklif edilmemesidir.İlişki sırasında korunmak en önemli şartlarım arasında..Hepinizi bekliyorum…

NOT: KONDOM ŞARTTIR.ANAL YOKTUR.

Fiziksel Özelliklerim:

Yaş : 30

Kilo: 65

Boy : 1.70

Ten: Buğday

Saç : Sarı

Gaziantep Rus Escort Bayan Nicola Telefon : 0537 837 17 16

 

nik3 nik2 nik4 nik5 nikola 1

Kategoriler
Uncategorized

Gaziantep Ukraynalı Escort Anna!

Selamlar sevgili beyler
Bendeniz Anna.Ukraynalı,sarışın escort güzeliyim.Yalnızlık çeken ve hayallerinin peşinden koşmayı seven beylere eşlik etmek isterim.Hayatınızın her alanında benim gibi seksi bir escorta ihtiyacınız olacak.Fiziki özelliklerimden bahsetmem gerekirse,yaşım 28.Beyaz tenli ve yeşil gözlüyüm.1.62 boyunda ve 72 kiloyum.Telefonun ucunda güzel bir ses duymak isterseniz beni aramayı unutmayın..Sizleri seviyorum.

Yaş : 28

Kilo: 57

Boy : 1.62

Saç: Sarı

Göz: Yeşil

Ten: Beyaz

Gaziantep Ukraynalı Escort Anna Telefon : 0534 285 47 45

 

217201516441210 217201516441211 217201516441212 217201516441213